Diät-Beratung

Zu den heute in Industrienationen weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten zählt das Metabolische Syndrom. Hyperkalorische Ernährung und zu wenig Bewegung führen zu Übergewicht und Herz-Kreislauf-Störungen.

Ein Schlüssel zur Verbesserung des Stoffwechsels und in der Folge zur Gewichtsabnahme ist eine Ernährungsumstellung. Dabei wird die Ernährung so gestaltet, dass Insulin in möglichst geringen Mengen ausgeschüttet wird. Fettabbau, Eiweißaufbau und die Produktion der sogenannten „Anti-Aging“ Hormone werden stimuliert. Zusätzlich kommt es auch zu einer deutlichen Verbesserung des seelischen Befindens und des Konzentrationsvermögens.

Die empfohlene Ernährung ist ausgewogen und unterstützt Sie in Ihrem Vorhaben, Gewicht zu reduzieren. Wertvolle Fette, genügend Eiweiß sowie viel Gemüse, Salate und Obst, Vollkornbrot und viel Flüssigkeit bilden die Grundlage einer gesunden Diät.

In einer eingehenden Beratung werden Sie mit den Ernährungsrichtlinien vertraut gemacht und bekommen wertvolle Tipps für die Durchführung der Diät. In der Folge werden Sie bis zum Erreichen des Wunschgewichts beraten und betreut.